Pensamientos negativos y motivación

Pensamientos negativos y motivación

Todo el mundo experimenta pensamientos negativos y cualquiera que le diga que puede erradicarlos por completo está mintiendo. Hay muchas cosas que pueden conducir a pensamientos negativos. Si tienes problemas financieros, por ejemplo, es muy probable que esto inicie una espiral de pensamientos negativos.

Las personas tienen diferentes maneras de afrontar la adversidad. Algunas personas se enfrentan a sus problemas y echan los hombros hacia atrás para impulsarse. Otras personas adoptarán el enfoque opuesto y se dejarán caer de forma letárgica y tendrán pensamientos aún más negativos sobre su problema.

La forma que elijas para afrontar las adversidades de la vida estará determinada por tu desarrollo a lo largo de los años. Tendrás tendencia a ser pesimista u optimista. Si eres pesimista, vas a experimentar más pensamientos negativos que los optimistas.

Estos son algunos de los típicos pensamientos negativos que harán que tu motivación caiga en picado:

Índice

    ¿Qué sentido tiene fijarse metas?

    Mucha gente piensa que "no tiene sentido que me ponga objetivos porque nunca los voy a conseguir". El problema es que, sin un objetivo, lo más probable es que tus niveles de motivación sigan siendo bastante bajos.

    Si no tienes algo que te impulse en la vida, no vas a actuar. El mero hecho de tomarse un tiempo para pensar en establecer nuevos objetivos es muy probable que dé un impulso a su motivación.

    He fracasado en el pasado

    Este es otro pensamiento negativo clásico que puede hacer bajar tus niveles de motivación. Todo el mundo ha fracasado en algo en el pasado. Pero algunas personas insisten en ello pensando "ya lo intenté antes y fracasé" o algo similar.

    El pasado está ahí para que aprendas de él. Eso es todo lo que necesitas, así que aprende las lecciones y sigue adelante. Dejar atrás el pasado es una de las mejores cosas que puedes hacer. Una persona que se queda continuamente en el pasado es probable que tenga niveles muy bajos de motivación.

    ¿Por qué me pasa esto?

    Algunas personas se centran en las cosas malas que ocurren en su vida. Tienen pensamientos como "tengo tantos problemas en mi vida" y luego se hacen preguntas equivocadas como "¿por qué me pasa esto?".

    La mayoría de las veces, estos individuos tendrán muy poca motivación para cualquier cosa que no sea existir. Se resisten a cualquier forma de cambio y creen que el mundo va a por ellos. Así que en lugar de preguntarte "¿por qué me pasan estas cosas?", intenta preguntarte "¿qué puedo hacer para mejorar mi vida?".

    No quiero que la gente piense mal de mí

    Muchas personas se pasan la vida preocupadas por lo que los demás piensan de ellas. Sólo pueden aumentar sus niveles de motivación si tienen la luz verde de los demás. Este no es un buen lugar para estar. Con este tipo de pensamiento negativo, tendrás miedo de intentar algo nuevo por si acaso fracasas.

    Si no te llevas nada más de este artículo, deja de buscar la aprobación de los demás antes de hacer nada en tu vida. Tienes que cambiar tu proceso de pensamiento para estar preparado para hacer las cosas por ti. No será un camino fácil si llevas años haciéndolo, pero sin duda merecerá la pena.

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