Que es la motivación

que es la motivación

Si e preguntas que es la motivación, primero debes saber que, cuando puedes desarrollar una fuerte auto motivación es una de las cosas más importantes que puedes hacer porque mantendrá tu interés y asegurará tu compromiso para lograr un objetivo o completar una tarea.

La gente suele tener dudas sobre su capacidad para completar un objetivo con éxito o no. La motivación es lo que les impulsa a seguir adelante sean cuales sean los obstáculos y las barreras a las que se enfrentan.

La realidad de la vida es que siempre hacemos las cosas que más nos gustan con muy poca motivación. Por lo tanto, se necesita una motivación adicional que nos impulse a seguir adelante cuando intentamos conseguir cosas que no nos parecen naturalmente placenteras.

La automotivación a menudo puede aportar la disciplina necesaria para lograr cosas que nos parecen difíciles o incómodas. Cuanto más alto sea el nivel de automotivación, más probable será que completes cualquier tarea y alcances cualquier objetivo.

Una buena definición de motivación es la fuerza interior que nos impulsa a actuar. Nacemos con ciertos impulsos instintivamente, como la motivación para beber agua y comer. Si no tuviéramos este tipo de motivación, moriríamos de sed o de desnutrición.

Que es la motivación para los expertos? Los psicólogos definen la motivación como una fuerza emocional que nos impulsa a hacer algo. También creen que hay influencias cognitivas, lógicas y sociales que determinan los niveles de motivación de una persona.

Una definición de la motivación que recomendamos es que te obliga a hacer cambios en tu vida y es la fuerza que impulsa este cambio. Con los Tips de motivación que aprenderás en este libro podrás lograr cualquier cosa que desees y convertirte en el dueño de tu propio destino.

Índice

    Los tres componentes de la motivación

    Para ayudarle a desarrollar su motivación, es necesario que la comprenda plenamente. Hay esencialmente tres componentes de la motivación de los que hablaremos ahora. Cuando quieres alcanzar un objetivo, no basta con tener un fuerte deseo. Necesitas un nivel de motivación que te permita superar los obstáculos a los que inevitablemente te vas a enfrentar.

    Los 3 componentes de la motivación son

    1. Activación
    2. Persistencia
    3. Intensidad

    Que es la motivación de Activación

    La etapa de activación de la motivación es aquella en la que se tiene el deseo de lograr algo y se pasa a la acción. Por ejemplo, digamos que quieres perder 5 kilos en los próximos meses. Tu motivación proviene de cómo te ves y te sientes una vez que hayas logrado este objetivo. Por lo tanto, la acción que podría tomar podría ser empezar un nuevo plan de dieta o simplemente comprometerse a comer de forma saludable y eliminar la comida basura durante las próximas semanas.

    La activación es cualquier cosa que hagas para intentar alcanzar tu objetivo.

    Que es La motivación Persistente

    La persistencia y la motivación van de la mano. Cuando empiezas a intentar alcanzar un objetivo, es probable que estés entusiasmado y ansioso por empezar. Después de dar esos primeros pasos, es posible que descubras que son un verdadero reto y tengas ganas de abandonar. La persistencia te ayudará a seguir adelante pase lo que pase.

    La vida moderna está llena de muchas distracciones y necesitas persistencia para ignorarlas y mantenerte centrado en la consecución de tus objetivos. Para lograr el nivel de persistencia que necesitas, tendrás que practicar las técnicas que encontrarás en este libro.

    Que es la Motivación Intensiva

    La intensidad de la motivación se describe mejor como la cantidad de esfuerzo que respondes cuando intentas alcanzar tu objetivo. Es posible que dos personas tengan el mismo nivel de motivación para intentar alcanzar el mismo objetivo, e incluso que tengan niveles de persistencia similares. Pero los diferentes niveles de intensidad determinarán cuál de las dos personas logrará su objetivo más rápidamente.

    Probablemente conozcas a personas que siempre se mueven lenta y constantemente hacia la consecución de sus objetivos poco a poco. A estas personas nos gusta llamarlas "laboriosos". Luego están los "acelerados" que hacen todo a un ritmo rápido para intentar alcanzar sus objetivos en el menor tiempo posible.

    Le recomendamos que busque el término medio entre estos dos. Hay que ir más rápido que el laborioso, pero no tan rápido como el acelerado. El problema de ser un acelerado es que es fácil cometer errores porque no te has concentrado lo suficiente en realizar la tarea correctamente.

    Los acelerados también pueden sufrir el agotamiento muy rápidamente. Tampoco es conveniente ser un acelerado, porque las cosas no sucederán lo suficientemente rápido para ti y puedes perder fácilmente tu motivación.

    Conocer el origen de la motivación

    La motivación puede ser intrínseca o extrínseca. La motivación puede provenir de tu interior o puede estar influenciada por deseos externos. Con la motivación intrínseca quieres conseguir algo porque te te proporcionará un placer personal. Un ejemplo podría ser hacer algo por tu pareja porque te da una sensación muy cálida por dentro al hacerlo.

    Cuando utilizas la motivación intrínseca, nunca buscas el reconocimiento del exterior. Se trata de un placer interno. La motivación extrínseca es todo lo contrario. Buscas recompensas externas como dinero, reconocimiento, estatus y respeto de los demás, etc.

    En realidad hay tres fuentes de motivación. Son las necesidades, los instintos y la excitación. Veamos cada una de ellas por separado:

    Que es la Motivación por necesidad

    Existen varias teorías sobre la motivación por necesidades. Los ejemplos más evidentes son beber agua, comer y dormir.

    Que es la Motivación por instintos

    Los seres humanos tienen patrones de comportamiento precableados que se activan cuando se aplica un estímulo externo específico.

    Que es la Motivación por excitación

    Una persona con altos niveles de excitación es más probable que haga algo arriesgado, como el paracaidismo, que alguien con bajos niveles de excitación.

    Conclusión.

    Qu es la motivación? La motivación es un estado de ánimo. En un momento dado puede estar ahí proporcionándote inspiración y energía para hacer algo y al minuto siguiente puede desaparecer y para que domines tus niveles de motivación es esencial que sepas qué es realmente la motivación y cómo funciona.

    Por eso, en esta web aprenderás a dar un empujón a tu motivación cuando lo necesites y también a mantenerla durante el mayor tiempo posible.

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